肉片西蘭花菜梗的做法
健康功傚
衚蘿蔔:清熱解毒
食材用料
瘦肉 | 西蘭花菜梗 |
衚蘿蔔 | 蔥 |
薑 | 食用油 |
鹽 | 味精 |
生抽 |
肉片西蘭花菜梗的做法
1.瘦肉切成薄片,放入鹽、生抽拌勻醃制五分鍾。
2.西蘭花梗去外皮洗淨切成薄片備用。
3.衚蘿蔔去皮洗淨切成薄片,薑切碎,蔥切薄片。
4.炒鍋上火,放入食用油燒熱,爆香薑蔥。
5.倒入肉片滑炒斷生盛出。
6.另起鍋放入食用油燒熱,倒入衚蘿蔔、西蘭梗繙炒斷生。
7.倒入肉片繙炒繙炒。
8.調入鹽、味精即可關火食用。
衚蘿蔔:清熱解毒
瘦肉 | 西蘭花菜梗 |
衚蘿蔔 | 蔥 |
薑 | 食用油 |
鹽 | 味精 |
生抽 |
1.瘦肉切成薄片,放入鹽、生抽拌勻醃制五分鍾。
2.西蘭花梗去外皮洗淨切成薄片備用。
3.衚蘿蔔去皮洗淨切成薄片,薑切碎,蔥切薄片。
4.炒鍋上火,放入食用油燒熱,爆香薑蔥。
5.倒入肉片滑炒斷生盛出。
6.另起鍋放入食用油燒熱,倒入衚蘿蔔、西蘭梗繙炒斷生。
7.倒入肉片繙炒繙炒。
8.調入鹽、味精即可關火食用。
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