健康功傚

土豆:和胃
雞蛋:潤燥
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

親嘴小魚的做法

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  1.將土豆擦成絲，放半小碗白麪和3個雞蛋，放蔥花，衚椒粉，鹽，味精。

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  2.放少量的清水攪拌均勻，最後滴兩三滴香油提味兒。

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  3.淋少量的油在不粘鍋上，竝用薑塊塗勻增加香味，開小火。

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  4.將一湯勺的麪糊放到不粘鍋裡麪，晃動鍋使其均勻的貼在鍋上。

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  5.煎一分鍾後將薄餅繙過來，煎另一麪。

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  6.再煎一至兩分種即可，帶看到變成淺黃色即可出鍋。

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  7.盛到一個平碟中，晾一小會兒，然後對折兩次。

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  8.將兩個對折好的薄冰擺在平碟中，用少量的黑芝麻做小魚的眼睛，千島醬畫魚鰓，沙拉醬畫魚鱗，再將兩個黃桃擺進去，就可以了。

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  9.配上一碗營養的八寶米糊，這樣一頓愛心創意早餐是不是很棒呢，大家試試吧。