鹹蛋黃炒南瓜的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
食材用料
南瓜 | 鹹鴨蛋黃 |
油 | 鹽 |
料酒 | 雞精 |
鹹蛋黃炒南瓜的做法
1.食材:南瓜,鹹鴨蛋黃
2.南瓜去皮,去籽,切成0.5厘米厚的片
3.放入沸水裡麪煮成8分熟撈出控水
4.鹹鴨蛋黃放入碗裡,倒入料酒
5.上蒸鍋大火蒸8分鍾
6.蒸好的蛋黃,用勺子壓碎
7.攪拌均勻
8.不粘鍋裡放入適量的油
9.倒入攪拌均勻的鹹鴨蛋黃,要小火哦,炒到起泡
10.把煮熟的南瓜倒入繙炒,讓每一片南瓜都粘上鴨蛋黃
11.放入鹽和雞精調味就可以出鍋啦
南瓜:低蛋白質
南瓜 | 鹹鴨蛋黃 |
油 | 鹽 |
料酒 | 雞精 |
1.食材:南瓜,鹹鴨蛋黃
2.南瓜去皮,去籽,切成0.5厘米厚的片
3.放入沸水裡麪煮成8分熟撈出控水
4.鹹鴨蛋黃放入碗裡,倒入料酒
5.上蒸鍋大火蒸8分鍾
6.蒸好的蛋黃,用勺子壓碎
7.攪拌均勻
8.不粘鍋裡放入適量的油
9.倒入攪拌均勻的鹹鴨蛋黃,要小火哦,炒到起泡
10.把煮熟的南瓜倒入繙炒,讓每一片南瓜都粘上鴨蛋黃
11.放入鹽和雞精調味就可以出鍋啦
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