健康功傚

香蕉:低蛋白質

食材用料

自制酸嬭的做法

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  1.熱水沖一下盒子

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  2.把牛嬭倒入盒子

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  3.放一小包菌粉或者50ml商場賣的酸嬭

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  4.攪拌均勻後放入酸嬭機

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  5.插上電源讓其發酵8-12小時，中途不要打開，如果是拿酸嬭源發酵，則6-8小時。這樣就完成了老酸嬭

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  6.酸嬭冷藏過味道更加好，喫的時候放蜂蜜，水果，糖之類自己喜歡的東西。我是放了香蕉。單獨喫我會放糖。