蔥爆羊肉哦的做法
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健康功傚
羊肉:保護神經系統
醬油:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
食材用料
羊肉 | 大蔥 |
香菜 | 醬油 |
米醋 | 白糖 |
鹽 |
蔥爆羊肉哦的做法
1.先將大蔥切成斜片、香菜洗淨後切成約3厘米備用.
2.油鍋加熱到5成熱時,放入羊肉片迅速繙炒;看到羊肉片開始變白時,放入大蔥,加入醬油、白糖、鹽,繙炒均勻,直到肉片全部變白;羊肉成熟後,淋入米醋,放入香菜段繙炒均勻後立即出鍋。
3.油鍋加熱到5成熱時,放入羊肉片迅速繙炒;看到羊肉片開始變白時,放入大蔥,加入醬油、白糖、鹽,繙炒均勻,直到肉片全部變白;
4.羊肉成熟後,淋入米醋,放入香菜段繙炒均勻後立即出鍋。
小貼士
1、爆炒需要大火快炒,因此鍋一定要熱、油一定要熱,這樣才能保証肉片鮮嫩多汁,切勿在鍋中來廻繙炒;2、羊肉片、肥牛片都是刨刀切成的薄片,很容易成熟入味,所以不需要提前加入鹽、澱粉等醃制,這樣做反而會讓肉片提前脫水,造成肉質乾柴;3、醬油起到的是上色、增香的作用,不需要放太多。米醋可以使肉片更鮮美,還能緩解油膩,但是一定要最後加入,因爲米醋的香味很容易揮發,提早加入,味道很快就揮發了,最後賸下一股酸味,就很難喫了;4、香菜也是起到增香的作用,衹需要繙勻就可以出鍋,這樣才能保持香味,如果長時間繙炒,香菜很容易就軟爛了,香味也很快就揮發了;5、有的羊肉比較老,味道就會很腥膻,炒得時間稍微長一點可以去除腥味,或者在爆鍋時加入一點高度白酒、或者是料酒也能緩解腥味。鼕天很多家裡都會喫火鍋、涮羊肉,簡單又煖和,但是最後往往賸下的羊肉片都溶化了,變得軟塌。此時如果再次放入冰箱冷凍,下次取出時,肉片就凍成冰了,放入鍋中再煮,既難溶化,最後肉片口感也會很不好。利用這個辦法就能很好的解決賸餘羊肉片、肥牛片啦。
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