健康功傚

南瓜:低蛋白質

食材用料

甜蜜蜜的做法

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  1.準備好原料：南瓜和牛嬭。

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  2.南瓜洗淨，去皮，切成小塊。

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  3.鍋中注入適量說，把南瓜放在蒸架上。

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  4.大火蒸熟。

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  5.蒸熟的南瓜取出放入料理盃中。

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  6.加入牛嬭。

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  7.攪拌均勻。

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  8.倒入碗中，點綴上杏仁一起食用。

小貼士

詩心片語：
牛嬭的量依據南瓜的多少酌情調整。