健康功傚

白糖:低蛋白質

食材用料

豆沙包的做法

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  1.將紅豆泡入溫水中，季節不一樣泡的時間也不一樣（前一天泡上就可以了）

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  2.麪粉裡加酵母用溫水和麪，我裡麪加了小勺白糖，這樣麪更容易餳的快

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  3.這一步忘了拍照片了，將泡好的紅豆煮熟，放上白糖，擣成泥，備用

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  4.麪一定餳好，再用

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  5.和平常包包子一樣，豆沙和麪包成包子

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  6.包好之後餳上半小時，上鍋蒸，鍋開以後蒸十五分鍾，等六分鍾出鍋，包子就做成了

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  7.是不是挺誘人啊

小貼士

和麪時裡麪加一點白糖可以減短餳麪時間。  
煮紅豆時，煮熟後用鍋蓋燜一會，這樣更易擣成泥。