紅豆薏米粥的做法
健康功傚
紅豆:清熱解毒
薏米:清熱
糯米:歛汗
食材用料
紅豆 | 薏米 |
糯米 | 貢棗 |
水 |
紅豆薏米粥的做法
1.準備食材。
2.紅豆、薏米浸泡過夜,清洗乾淨。
3.無核貢棗對切
4.把除棗之外的材料倒入鍋中,燒開後撇去泡沫。小火煮。
5.25分鍾後放入貢棗,再煮10分鍾,粥變得濃稠即可。
小貼士
紅豆、薏米事先泡發
紅豆:清熱解毒
薏米:清熱
糯米:歛汗
紅豆 | 薏米 |
糯米 | 貢棗 |
水 |
1.準備食材。
2.紅豆、薏米浸泡過夜,清洗乾淨。
3.無核貢棗對切
4.把除棗之外的材料倒入鍋中,燒開後撇去泡沫。小火煮。
5.25分鍾後放入貢棗,再煮10分鍾,粥變得濃稠即可。
紅豆、薏米事先泡發
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