健康功傚

黃瓜:清熱

食材用料

一口沙拉的做法

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  1.主料準備好

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  2.小番茄洗淨，頂部切開一個口子，用小勺小心的挖出裡麪的肉

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  3.其他的番茄也同樣処理

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  4.黃瓜洗淨，切小段

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  5.同樣用小勺小心的挖出裡麪的肉

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  6.其他的黃瓜也同樣処理

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  7.金槍魚罐頭打開，將魚肉切成肉丁

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  8.將挖出的番茄肉、黃瓜肉與魚肉丁拌勻在一起

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  9.小心的填入番茄盅和黃瓜盅裡麪，淋上一點橄欖油即可食用

小貼士

1、挖小番茄和黃瓜的時候要有點耐性喲，要慢慢挖，不要太用力，小心把底部挖穿咯。

2、不喜歡金槍魚罐頭的也可以用別的罐頭代替。