健康功傚

紅蘿蔔:低蛋白質

食材用料

蛋炒飯的做法

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  1.準備好食材

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  2.蛋打好，紅蘿蔔切丁，蔥切成蔥花

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  3.起油鍋

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  4.倒下雞蛋炒好先放碗裡備用

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  5.倒入蔥和紅蘿蔔丁炒幾秒鍾

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  6.倒入先前放微波爐中加熱過的白飯，這樣才不會粘鍋

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  7.這時再倒入先前炒好的蛋，這樣蛋不會老，最後下一點料酒。

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  8.炒好了，開喫，湯沒拍上，不好意思。