健康功傚

雞蛋:護眼明目
火腿:保護神經系統
番茄醬:抗癌防癌

食材用料

漢堡包的做法

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  1.所有食材準備好、火腿切片備用、

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  2.拿一塊漢堡麪包放適量生菜上去、

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  3.放適量番茄醬、

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  4.鍋燒熱放油把雞蛋煎至兩麪熟、

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  5.把煎好的雞蛋放到鋪好的生菜上、

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  6.放一片芝士、

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  7.放適量火腿片、

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  8.把漢堡麪包蓋在上即可、

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  9.裝磐、大功告成、開始享用啦、