健康功傚

臘肉:保護神經系統

食材用料

萵筍葉菜飯的做法

• 

  1.萵筍葉洗淨切斷，臘肉洗淨切片

• 

  2.起油鍋加熱放入臘肉煸炒2分鍾

• 

  3.再放入萵筍葉煸炒

• 

  4.放少許鹽煸炒

• 

  5.大米淘洗乾淨放入鍋內

• 

  6.把煸好的萵筍葉放入鍋內

• 

  7.放適量的開水水和菜相平

• 

  8.放入電飯煲，按煮飯鍵35分鍾

• 

  9.35分鍾後飯煮好了把飯攪拌均勻出鍋