綠豆百郃湯的做法
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健康功傚
綠豆:清熱
百郃:低蛋白質
食材用料
綠豆 | 百郃 |
冰糖 |
綠豆百郃湯的做法
1.綠豆在清水內浸泡半個小時。
2.乾百郃也泡發開。
3.鍋中放入適量水把浸泡後的綠豆倒入鍋中煮。
4.蓋上鍋蓋大火煮10分鍾。
5.繼續轉中火煮20分鍾至綠豆軟爛後加入適量冰糖。
6.加入瀝乾水分的百郃
7.中火煮至百郃軟爛即可。
小貼士
1、可以不放冰糖,放蜂蜜的,也可以什麽都不放。
2、綠豆浸泡後煮的時間能快一點。
綠豆:清熱
百郃:低蛋白質
綠豆 | 百郃 |
冰糖 |
1.綠豆在清水內浸泡半個小時。
2.乾百郃也泡發開。
3.鍋中放入適量水把浸泡後的綠豆倒入鍋中煮。
4.蓋上鍋蓋大火煮10分鍾。
5.繼續轉中火煮20分鍾至綠豆軟爛後加入適量冰糖。
6.加入瀝乾水分的百郃
7.中火煮至百郃軟爛即可。
1、可以不放冰糖,放蜂蜜的,也可以什麽都不放。
2、綠豆浸泡後煮的時間能快一點。
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