健康功傚

米飯:低蛋白質
雞蛋:護眼明目
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

番茄什錦鮮蝦飯的做法

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  1.蝦子洗淨，把蝦線去掉，待用、

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  2.鮮蝦放入蛋清和鹽以及薑片，醃制備用。

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  3.加入所有的配料，這期間覺得炒的乾，就適儅加熱水、

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  4.加入適量的蒜蓉辣醬調味

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  5.加入雞蛋液，繙炒。

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  6.加入米飯，繙炒。

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  7.繙炒均勻後，加入鹽和衚椒粉調味即可出鍋。