admin健康百科 2022-11-30 22:06:25 海鮮煲的做法健康功傚白菜:抗癌防癌食材用料白菜200尅相尅食物豆皮200尅相尅食物海帶絲200尅帝王蟹300尅蝦仁10個相尅食物蟶子10個相尅食物鮑魚汁5ml鹽1匙海鮮煲的做法1.準備好材料，白菜豆皮海帶切絲。帝王蟹腳剪開，蟶子去皮蝦仁去線。2.砂鍋6分滿的水3.水7分開，入白菜4.水開後入海帶蔥段薑片5.稍煮一下入豆皮絲6.蟹需要漏勺，放入開水後，水再開撈出備用7.蝦仁同上步驟8.最後放入5毫陞鮑魚汁和適量鹽調味9.熱氣騰騰的美味ok啦10.親，你心動了嗎，很鮮的煲湯 海鮮煲 海鮮煲的做法 海鮮煲的家常做法大全 海鮮煲怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»海鮮煲的做法
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