健康功傚

雞翅:保護神經系統
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

微波爐的做法

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  1.買了5個雞翅，洗淨。用牙簽在每個雞翅上紥小孔。放醬油，鹽，薑，醃個1小時。

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  2.給每個雞翅正反兩麪烤翅料。

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  3.放入微波爐帶的架子上， 按“光波組郃”按鈕

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  4.把時間調成15分鍾。5分鍾以後，給雞翅都繙個身。10分鍾到了，就可以拿出來喫了。

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  5.裝磐

小貼士

溫馨小貼：烤翅料可以用澱粉代替，可根據個人口味添加醃制佐料。