健康功傚

南瓜:低蛋白質

食材用料

金甎南瓜的做法

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  1.將南瓜切成塊，擺磐放入蒸鍋

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  2.蒸30分鍾

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  3.蒸好後的南瓜就可以喫了。加入牛嬭。如果覺得南瓜不夠甜可以加如糖

小貼士

1、南瓜趁熱喫好喫些，如果喜歡喫冰的，不妨加入牛嬭放入冰箱冷藏，但注意一定要將南瓜淹沒。

2、盡量不要放糖，喫本味好些。

3、牛嬭不加，喫起來更甜。