admin辣炒魷魚的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
醬油:補血、護齒、保護骨骼
蜂蜜:潤腸
食材用料
| 魷魚 | 衚蘿蔔 |
| 辣椒 | 圓蔥 |
| 醬油 | 辣椒醬 |
| 蜂蜜 | 蔥薑蒜 |
辣炒魷魚的做法
1.魷魚洗淨切條，入鍋焯一下變色即刻撈出
2.鍋內放入少許油，加入蔥薑蒜炒香後，加入圓蔥、衚蘿蔔、辣椒炒香，待圓蔥稍微變軟加入魷魚
3.將辣椒醬和蜂蜜用少量溫水調勻，倒入鍋內，繙炒均勻
4.繙炒片刻後關火，出鍋
5.開喫，記得自行多配米飯哦
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醬油:補血、護齒、保護骨骼
蜂蜜:潤腸
| 魷魚 | 衚蘿蔔 |
| 辣椒 | 圓蔥 |
| 醬油 | 辣椒醬 |
| 蜂蜜 | 蔥薑蒜 |
1.魷魚洗淨切條，入鍋焯一下變色即刻撈出
2.鍋內放入少許油，加入蔥薑蒜炒香後，加入圓蔥、衚蘿蔔、辣椒炒香，待圓蔥稍微變軟加入魷魚
3.將辣椒醬和蜂蜜用少量溫水調勻，倒入鍋內，繙炒均勻
4.繙炒片刻後關火，出鍋
5.開喫，記得自行多配米飯哦
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