健康功傚

紫菜:護眼明目、抗癌防癌
芝麻:健腦益智、抗癌防癌

食材用料

炒紫菜的做法

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  1.麪買廻來的紫菜多少都會一點水份的，我們用微波爐叮一下，大概3分鍾左右。

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  2.烤乾的紫菜放置一會，涼透後放入一容器中用手把它捏碎，到最後還是有一些較長的要用剪刀剪開，盡量剪到小小片。

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  3.松也要在微波爐裡轉一下，這樣更香，口感有一點脆脆的。

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  4.前炒熟的芝麻，也用微波爐轉一下，會更香的。

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  5.將炒鍋預熱小火，把紫菜倒入炒鍋中，加入少許海鮮醬油，不要加太多，因爲紫菜本身就有一點鹹味，繼續繙炒幾下，出鍋。

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  6.將紫菜，肉松，芝麻三種放入同一個容器中拌勻，晾涼，涼透就可以裝瓶了。

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  7.一次可以多炒一點這個可以保鮮很長一段時間的，找一個密封的罐子裝上隨時隨取，方便，經濟，衛生，健康。材料簡單：紫菜，魚肉松，芝麻，海鮮醬油。

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  8.7，一次可以多炒一點這個可以保鮮很長一段時間的，找一個密封的罐子裝上隨時隨取，方便，經濟，衛生，健康。材料簡單：紫菜，魚肉松，芝麻，海鮮醬油

小貼士

真的，拌米飯，那叫一個香呀！嘻嘻