健康功傚

檸檬:生津止渴
蜂蜜:潤腸

食材用料

檸檬蜂蜜茶的做法

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  1.準備材料（開水一壺攤涼到60度左右）

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  2.檸檬稍微洗一下後放上鹽。

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  3.反複搓洗2-3次後，用清水沖洗乾淨。

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  4.去掉頭尾，切成片。

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  5.開水涼到60度左右後，放入檸檬片，泡15分鍾左右。

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  6.等檸檬水再涼到40度左右後（不燙嘴即可），加入適量的蜂蜜。

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  7.攪拌均勻即可飲用。

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  8.蓋上蓋子也可以放入冰箱冷藏3-4個小時後飲用，味道更佳。

小貼士

沒有新鮮檸檬也可以用乾檸檬，儅然新鮮檸檬的營養價值是最高的。

泡檸檬的最好不要直接用開水，因爲溫度太高會破壞檸檬中的維生素。

等水溫再降到40度左右加蜂蜜，溫度高會破壞蜂蜜的有傚成分（水溫以不燙嘴爲準）。

熱飲冷飲都可以，而且還可以反複沖泡幾次。