檸檬蜂蜜茶的做法
健康功傚
檸檬:生津止渴
蜂蜜:潤腸
食材用料
檸檬 | 蜂蜜 |
白開水 |
檸檬蜂蜜茶的做法
1.準備材料(開水一壺攤涼到60度左右)
2.檸檬稍微洗一下後放上鹽。
3.反複搓洗2-3次後,用清水沖洗乾淨。
4.去掉頭尾,切成片。
5.開水涼到60度左右後,放入檸檬片,泡15分鍾左右。
6.等檸檬水再涼到40度左右後(不燙嘴即可),加入適量的蜂蜜。
7.攪拌均勻即可飲用。
8.蓋上蓋子也可以放入冰箱冷藏3-4個小時後飲用,味道更佳。
小貼士
沒有新鮮檸檬也可以用乾檸檬,儅然新鮮檸檬的營養價值是最高的。
泡檸檬的最好不要直接用開水,因爲溫度太高會破壞檸檬中的維生素。
等水溫再降到40度左右加蜂蜜,溫度高會破壞蜂蜜的有傚成分(水溫以不燙嘴爲準)。
熱飲冷飲都可以,而且還可以反複沖泡幾次。
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