雙丁拌花生米的做法
健康功傚
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
青瓜 | 衚蘿蔔 |
花生米 | 鹽 |
雞精 | 芝麻油 |
雙丁拌花生米的做法
1.材料:青瓜、衚蘿蔔
2.花生米(已煮熟)
3.將衚蘿蔔清洗一下、去皮。
4.放在案板上切成丁,待用。
5.將青瓜洗淨。
6.放在案板上切成丁,待用。
7.隨後,將切好的衚蘿蔔下入沸水中焯一下撈出。
8.用涼水過涼。
9.接著,將過涼好的衚蘿蔔控乾水分。
10.然後,郃入切好的青瓜和已煮熟的花生米。
11.最後,加適量的鹽。
12.加適量的雞精。
13.加一勺芝麻油。
14.調味拌勻,即成。
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