健康功傚

菠菜:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質

食材用料

芝麻菠菜的做法

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  1.原料。

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  2.菠菜洗淨切大段後焯水。

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  3.熟芝麻擀碎，使味道更香。

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  4.菠菜焯至軟塌。

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  5.撈出菠菜，用手攥乾水分，放入鹽，薑末，味精，少許白糖，撒入芝麻，淋入少許香油拌勻即可。

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  6.簡單的芝麻菠菜。