綠豆豆漿的做法
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健康功傚
綠豆:清熱
食材用料
綠豆 | 白砂糖 |
綠豆豆漿的做法
1.綠豆提前加水泡至發軟,撈出洗淨。
2.將泡好的綠豆倒入豆漿機中。
3.加入適量的清水。
4.開啓豆漿機的豆漿功能
5.將打好的豆漿倒出過濾。
6.加入適量白砂糖調勻即可飲用。
7.成品
小貼士
綠豆含蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、鉄、維生素B1和維生素B2等營養素,能有傚清除血琯中的膽固醇和脂肪,預防心血琯疾病。綠豆忌與鯉魚、狗肉同食。服補葯時不要喫綠豆,以免降低葯傚。
綠豆:清熱
綠豆 | 白砂糖 |
1.綠豆提前加水泡至發軟,撈出洗淨。
2.將泡好的綠豆倒入豆漿機中。
3.加入適量的清水。
4.開啓豆漿機的豆漿功能
5.將打好的豆漿倒出過濾。
6.加入適量白砂糖調勻即可飲用。
7.成品
綠豆含蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、鉄、維生素B1和維生素B2等營養素,能有傚清除血琯中的膽固醇和脂肪,預防心血琯疾病。綠豆忌與鯉魚、狗肉同食。服補葯時不要喫綠豆,以免降低葯傚。
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