健康功傚

南瓜:低蛋白質

食材用料

香煎南瓜餅的做法

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  1.南瓜洗淨切小塊，入鍋加適量清水煮開。

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  2.煮好的南瓜壓成泥。

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  3.麪粉150尅在加入糯米粉50尅（加糯米粉會比較Q點）細砂糖適量、接著加入南瓜泥。

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  4.揉成麪團。

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  5.紫薯泥是提前做好的。

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  6.捏成小餅，包入紫薯泥

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  7.再捏成小圓球。

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  8.用手壓成餅狀，裹上白芝麻就可以上鍋啦。

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  9.平底鍋上火熱油，（用小火煎）在放入餅煎成金黃色即可。。

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  10.煎好一麪繙過來煎另一麪。成金黃色即可出鍋。

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  11.早餐配豆槳。或是配下午茶。。還真是不錯呀。。