脆炒南瓜絲的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
白糖:低蛋白質
食材用料
南瓜 | 蒜蓉 |
精鹽 | 白糖 |
雞精 | 植物油 |
脆炒南瓜絲的做法
1.準備南瓜400尅。洗淨。去皮、瓤、子。
2.切成絲。
3.蒜瓣切成蓉。
4.炒鍋內植物油燒熱,放入蒜蓉炒香。
5.放入南瓜絲,快速煸炒2分鍾。
6.放入白糖、雞精、精鹽,繙炒均勻即可。
南瓜:低蛋白質
白糖:低蛋白質
南瓜 | 蒜蓉 |
精鹽 | 白糖 |
雞精 | 植物油 |
1.準備南瓜400尅。洗淨。去皮、瓤、子。
2.切成絲。
3.蒜瓣切成蓉。
4.炒鍋內植物油燒熱,放入蒜蓉炒香。
5.放入南瓜絲,快速煸炒2分鍾。
6.放入白糖、雞精、精鹽,繙炒均勻即可。
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