健康功傚

玉米:祛溼
生菜:清熱
蜂蜜:潤腸

食材用料

陽光玉米沙拉的做法

• 

  1.生菜和雞胸肉切絲；

• 

  2.碗中加入1匙鹽、黑衚椒、1匙蜂蜜和2匙檸檬汁調成醬汁；

• 

  3.將玉米粒下入滾水中煮熟；

• 

  4.將雞胸肉絲下入90℃的熱水中泡熟；

• 

  5.在煮熟的玉米粒和泡熟的雞胸肉絲中加入醬汁拌勻；

• 

  6.將拌勻的玉米雞胸肉絲鋪在生菜絲上。

小貼士

雞胸肉一定不能放入沸水中，不然會老。