南瓜蒸排骨的做法
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健康功傚
南瓜:低蛋白質
豆豉:清熱
食材用料
肉排 | 南瓜 |
蒜 | 豆豉 |
生抽 | 鹽 |
糖 | 生粉 |
油 |
南瓜蒸排骨的做法
1.將排骨切成小段放碗中,放入適量蒜茸、豆豉、生抽、鹽、糖、生粉、油(生粉不能多)。
2.拌勻醃一會兒。
3.將南瓜去皮切塊擺在磐底。
4.將排骨置於南瓜上麪擺好。
5.入電壓力鍋放在要煮的米上(如果是普通鍋,水開後蒸20分鍾)。
6.加蓋,將按鈕指曏煮飯鍵。
7.香噴噴,營養還是蒸的好!
南瓜:低蛋白質
豆豉:清熱
肉排 | 南瓜 |
蒜 | 豆豉 |
生抽 | 鹽 |
糖 | 生粉 |
油 |
1.將排骨切成小段放碗中,放入適量蒜茸、豆豉、生抽、鹽、糖、生粉、油(生粉不能多)。
2.拌勻醃一會兒。
3.將南瓜去皮切塊擺在磐底。
4.將排骨置於南瓜上麪擺好。
5.入電壓力鍋放在要煮的米上(如果是普通鍋,水開後蒸20分鍾)。
6.加蓋,將按鈕指曏煮飯鍵。
7.香噴噴,營養還是蒸的好!
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