健康功傚

南瓜:低蛋白質
豆豉:清熱

食材用料

南瓜蒸排骨的做法

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  1.將排骨切成小段放碗中，放入適量蒜茸、豆豉、生抽、鹽、糖、生粉、油（生粉不能多）。

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  2.拌勻醃一會兒。

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  3.將南瓜去皮切塊擺在磐底。

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  4.將排骨置於南瓜上麪擺好。

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  5.入電壓力鍋放在要煮的米上（如果是普通鍋，水開後蒸20分鍾）。

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  6.加蓋，將按鈕指曏煮飯鍵。

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  7.香噴噴，營養還是蒸的好！