蔥燒鯽魚的做法
健康功傚
鯽魚:利尿消腫
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
鯽魚 | 蔥 |
薑 | 鹽 |
醬油 | 糖 |
雞精 |
蔥燒鯽魚的做法
1.鯽魚兩條,蔥,薑
2.熱鍋涼油,先把薑片炸一下
3.放入鯽魚
4.把鯽魚煎到兩麪金黃
5.放入蔥,薑
6.放入鹽,糖,醬油
7.加入涼水,大火燒開,中火燉半個小時
8.ok
鯽魚:利尿消腫
醬油:補血、護齒、保護骨骼
鯽魚 | 蔥 |
薑 | 鹽 |
醬油 | 糖 |
雞精 |
1.鯽魚兩條,蔥,薑
2.熱鍋涼油,先把薑片炸一下
3.放入鯽魚
4.把鯽魚煎到兩麪金黃
5.放入蔥,薑
6.放入鹽,糖,醬油
7.加入涼水,大火燒開,中火燉半個小時
8.ok
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