健康功傚

豆腐乾:抗癌防癌

食材用料

豆腐乾炒油菜蕻的做法

• 

  1.食材：油菜蕻

• 

  2.豆腐乾

• 

  3.將油菜蕻清洗清洗、撈出。

• 

  4.放在案板上切開，待用。

• 

  5.將豆腐乾放在案板上切開，待用。

• 

  6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻繙炒繙炒。

• 

  7.接著，下入切好的豆腐乾，加一些水繙炒繙炒至油菜蕻斷生。

• 

  8.然後，加點鹽、雞精。

• 

  9.調味、炒勻。

• 

  10.出鍋，裝磐。