蠔油花菇燜雞襍的做法
健康功傚
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
雞襍 | 花菇 |
香芹 | 蠔油 |
糖 | 頭抽 |
衚椒粉 | 鹽 |
蒜 | 薑 |
蠔油花菇燜雞襍的做法
1.香芹、花菇(已發好)、蒜、薑,備用。。。
2.雞襍一副,備用。。。
3.芹菜切細條,花菇切絲,蒜壓碎,薑切片,備用。。。
4.將蠔油、頭抽、糖,兌入少許清水,調成料汁,備用。
5.雞襍中,雞腎切花,雞肝切條。。。
6.前麪香煎雞還畱有些許油,直接倒入雞襍和花菇絲,繙炒後,霤料汁,蓋好鍋蓋。
7.待收汁後,放入芹菜段,衚椒粉,鹽適量,繙炒。
8.好了,出鍋,腰花開了。。。
9.特寫一下,又霧了,再次暈菜。。。
小貼士
內髒膽固醇高,家有三高人員還是建議少喫喲。
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