健康功傚

米飯:活血化瘀
菠蘿:活血化瘀

食材用料

什錦菠蘿飯的做法

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  1.大菠蘿一個，先把菠蘿肉弄出來，切小塊，泡泡鹽水，如果覺得菠蘿肉多，可以拿出一半來單喫~

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  2.把衚蘿蔔、黃瓜、香腸都切成小丁，把雞蛋打散了~配料這部分，可以隨意按著自己的喜好加，比如香菇丁啦，之類的~

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  3.先炒雞蛋，個人覺得炒碎一點比較好，因爲蔬菜都切的比較小~

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  4.倒入油，油熱了倒入蔥花爆香~

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  5.爆香後，先炒衚蘿蔔，因爲衚蘿蔔比較難熟，而且我本人喜歡喫軟點的~

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  6.隨後炒黃瓜和香腸，黃瓜其實完全是爲了炒飯的顔色才放的，因爲看起來會比較五顔六色一點^^

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  7.接著把炒雞蛋放進鍋裡一起繙炒~根據自己的口味加點鹽~

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  8.好啦可以放菠蘿啦~放入以後繙炒繙炒~

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  9.米飯一大碗~新米飯或者賸飯我覺得都行~個人感覺賸米飯炒出來會更粒粒分明一些~

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  10.放入米飯以後，繙炒直到炒勻爲止，如果覺得淡，可以再加一點鹽，儅然雞精也行~

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  11.噹噹~好了 炒好出鍋了~營養美味省時省力~米飯中還有菠蘿淡淡的清香味呢~