洋蔥拌木耳的做法
健康功傚
洋蔥:活血化瘀
芹菜:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
洋蔥 | 芹菜 |
泡發木耳 | 紅尖椒 |
味極鮮 | 芝麻油 |
鹽 | 醋 |
洋蔥拌木耳的做法
1.芹菜切段,洋蔥切絲。
2.泡發的木耳洗淨快速焯一下水。
3.芹菜也快速焯一下水。
4.木耳切成絲。
5.將切好的洋蔥絲、芹菜、木耳、紅尖椒放在磐中。
6.加入味極鮮、香醋。
7.加入鹽、芝麻油。
8.拌勻即可裝磐。
小貼士
木耳要快速焯水,以免造成營養流失。
洋蔥:活血化瘀
芹菜:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
洋蔥 | 芹菜 |
泡發木耳 | 紅尖椒 |
味極鮮 | 芝麻油 |
鹽 | 醋 |
1.芹菜切段,洋蔥切絲。
2.泡發的木耳洗淨快速焯一下水。
3.芹菜也快速焯一下水。
4.木耳切成絲。
5.將切好的洋蔥絲、芹菜、木耳、紅尖椒放在磐中。
6.加入味極鮮、香醋。
7.加入鹽、芝麻油。
8.拌勻即可裝磐。
木耳要快速焯水,以免造成營養流失。
0條評論