蓮子銀耳粥的做法
健康功傚
銀耳:保護神經系統
食材用料
銀耳 | 蓮子 |
冰糖 | 枸杞 |
蓮子銀耳粥的做法
1.把銀耳撕碎....
2.然後放在保溫壺中..
3.用開水泡著..
4.用保溫壺的蓋子蓋好..讓它泡一天一夜最好,因爲這樣可以節約電或煤氣...
5.泡好後就放入砂鍋中..
6.再放入蓮子...和冰糖.
7.放入枸杞子..
8.等燒開後就用小火煮2個小時..看情況定,如果泡得久些,1個小時也就燉好...然後關火燜10分鍾..就可以了..
9.可以裝碗了...喫羅..
銀耳:保護神經系統
銀耳 | 蓮子 |
冰糖 | 枸杞 |
1.把銀耳撕碎....
2.然後放在保溫壺中..
3.用開水泡著..
4.用保溫壺的蓋子蓋好..讓它泡一天一夜最好,因爲這樣可以節約電或煤氣...
5.泡好後就放入砂鍋中..
6.再放入蓮子...和冰糖.
7.放入枸杞子..
8.等燒開後就用小火煮2個小時..看情況定,如果泡得久些,1個小時也就燉好...然後關火燜10分鍾..就可以了..
9.可以裝碗了...喫羅..
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