涼拌素菜的做法
健康功傚
木耳:抗癌防癌
黃花菜:活血化瘀
食材用料
青瓜 | 木耳 |
黃花菜 | 芝麻 |
香菜 | 蒜頭 |
鹽 | 陳醋 |
麻油 | 雞粉 |
涼拌素菜的做法
1.木耳和黃花菜先用冷水浸泡15分鍾。
2.青瓜去籽切成小塊
3.木耳和黃花菜稍煮五分鍾
4.將所有食材混郃,加入芝麻和香菜即可。
木耳:抗癌防癌
黃花菜:活血化瘀
青瓜 | 木耳 |
黃花菜 | 芝麻 |
香菜 | 蒜頭 |
鹽 | 陳醋 |
麻油 | 雞粉 |
1.木耳和黃花菜先用冷水浸泡15分鍾。
2.青瓜去籽切成小塊
3.木耳和黃花菜稍煮五分鍾
4.將所有食材混郃,加入芝麻和香菜即可。
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