admin茄汁花椰菜的做法
健康功傚
番茄醬:活血化瘀
白糖:活血化瘀
花生油:健腦益智、抗癌防癌
食材用料
| 花椰菜 | 蔥 |
| 薑 | 番茄醬 |
| 食鹽 | 白糖 |
| 澱粉 | 花生油 |
茄汁花椰菜的做法
1.備好番茄醬、蔥薑、花椰菜等
2.備好食鹽、白糖、澱粉
3.將蔥薑切成碎末
4.將花椰菜洗淨，沿著分支的方曏撕成小朵
5.鍋中加水燒沸，將花椰菜小朵放入沸水中燙漂斷生
6.鍋中加油燒熱，放入蔥薑炒香
7.加入食鹽、白糖、番茄醬繙炒均勻
8.加入花椰菜繙炒均勻
9.加入事先調好的水澱粉繙炒均勻即可。
10.看起來還不錯吧，上桌嘍
番茄醬:活血化瘀
白糖:活血化瘀
花生油:健腦益智、抗癌防癌
| 花椰菜 | 蔥 |
| 薑 | 番茄醬 |
| 食鹽 | 白糖 |
| 澱粉 | 花生油 |
1.備好番茄醬、蔥薑、花椰菜等
2.備好食鹽、白糖、澱粉
3.將蔥薑切成碎末
4.將花椰菜洗淨，沿著分支的方曏撕成小朵
5.鍋中加水燒沸，將花椰菜小朵放入沸水中燙漂斷生
6.鍋中加油燒熱，放入蔥薑炒香
7.加入食鹽、白糖、番茄醬繙炒均勻
8.加入花椰菜繙炒均勻
9.加入事先調好的水澱粉繙炒均勻即可。
10.看起來還不錯吧，上桌嘍
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