西蘭花炒素肉片的做法
健康功傚
西蘭花:活血化瘀
食材用料
西蘭花 | 花生素肉 |
蠔油 | 番茄沙司 |
西蘭花炒素肉片的做法
1.西蘭花掰成小朵洗淨。
2.素肉泡開。
3.洗好的西蘭花焯水。
4.鍋裡放油放入西蘭花和素肉片一起炒。
5.放適量蠔油。
6.放番茄沙司炒勻即可。
7.西蘭花炒素肉片出鍋啦!
小貼士
第三道素肉菜啦!比較簡單,但是西蘭花營養可是很豐富的哦!最近縂喫素肉有點喫膩了,還有一道菜菜,之後就做其它滴倣葷菜啦!
西蘭花:活血化瘀
西蘭花 | 花生素肉 |
蠔油 | 番茄沙司 |
1.西蘭花掰成小朵洗淨。
2.素肉泡開。
3.洗好的西蘭花焯水。
4.鍋裡放油放入西蘭花和素肉片一起炒。
5.放適量蠔油。
6.放番茄沙司炒勻即可。
7.西蘭花炒素肉片出鍋啦!
第三道素肉菜啦!比較簡單,但是西蘭花營養可是很豐富的哦!最近縂喫素肉有點喫膩了,還有一道菜菜,之後就做其它滴倣葷菜啦!
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