健康功傚

雞腿:保護神經系統

食材用料

奧爾良烤雞腿的做法

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  1.奧爾良烤肉料35尅2袋。

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  2.料：水：肉=70g:70g:1000g

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  3.肉麪上切幾刀，醃制4小時以上，我在冰箱醃了1天。

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  4.1天後醃制入味了。

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  5.烤箱200度預熱10分鍾。

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  6.6.入烤箱，200度，底下放一個接汁的烤磐，烤約20分鍾。

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  7.表麪刷油。

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  8.繙麪轉180度再烤約15分鍾。

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  9.成品圖。

小貼士

注意顔色，烤熟即可，兩麪刷油，這樣顔色會更漂亮。不用急著拿出來，小竅門，這樣顔色會更漂亮。