健康功傚

香菜:活血化瘀
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

涼拌核桃花的做法

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  1.準備好食材。（提前將核桃花浸泡好）

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  2.準備好食材。（提前將核桃花浸泡好）

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  3.將泡好的核桃花洗乾淨，然後再開水中煮30分鍾。

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  4.將泡好的核桃花洗乾淨，然後再開水中煮30分鍾。

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  5.將蒜拍成蒜粒，青紅椒切成丁，然後撒上食鹽、衚椒粉。

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  6.花椒粒熗油，倒在蒜粒上。

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  7.花椒粒熗油，倒在蒜粒上。

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  8.將香菜、辣椒油、香醋澆在上麪，拌勻即可。

小貼士

核桃花要提前浸泡好，採用多次洗法。