清炒絲瓜花的做法
健康功傚
花生油:健腦益智、抗癌防癌
食材用料
絲瓜花 | 廣式香腸 |
木耳 | 大蔥 |
鹽 | 花生油 |
雞精 |
清炒絲瓜花的做法
1.絲瓜花洗淨過水滾半分鍾左右,撈出放涼備用。木耳也過水一分鍾撈出,放涼備用。
2.所有的食材。
3.鍋中待油溫8成熱放入蔥花炒香。
4.依次放入木耳和絲瓜花繙炒。
5.繙炒半分鍾放入廣式香腸繼續繙炒,過程中放入少許的鹽。
6.大概繙炒4分鍾左右加少許雞精即可出鍋。
花生油:健腦益智、抗癌防癌
絲瓜花 | 廣式香腸 |
木耳 | 大蔥 |
鹽 | 花生油 |
雞精 |
1.絲瓜花洗淨過水滾半分鍾左右,撈出放涼備用。木耳也過水一分鍾撈出,放涼備用。
2.所有的食材。
3.鍋中待油溫8成熱放入蔥花炒香。
4.依次放入木耳和絲瓜花繙炒。
5.繙炒半分鍾放入廣式香腸繼續繙炒,過程中放入少許的鹽。
6.大概繙炒4分鍾左右加少許雞精即可出鍋。
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