火腿三明治的做法
健康功傚
火腿:保護神經系統
嬭酪:護齒、保護骨骼
生菜:安神
食材用料
吐司片 | 火腿 |
嬭酪 | 生菜 |
番茄醬 |
火腿三明治的做法
1.把一片吐司片裝入三明治的模具裡,鋪上生菜。
2.擠上適量番茄醬。
3.放上一片火腿。
4.鋪上一片嬭酪,再放上一片火腿。
5.鋪上生菜,繼續擠上適量番茄醬。
6.蓋上另外一片吐司。
7.蓋上三明治的蓋子,用雙手稍微按壓。
8.打開蓋子,三明治就做好了。
火腿:保護神經系統
嬭酪:護齒、保護骨骼
生菜:安神
吐司片 | 火腿 |
嬭酪 | 生菜 |
番茄醬 |
1.把一片吐司片裝入三明治的模具裡,鋪上生菜。
2.擠上適量番茄醬。
3.放上一片火腿。
4.鋪上一片嬭酪,再放上一片火腿。
5.鋪上生菜,繼續擠上適量番茄醬。
6.蓋上另外一片吐司。
7.蓋上三明治的蓋子,用雙手稍微按壓。
8.打開蓋子,三明治就做好了。
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