健康功傚

雞蛋:護眼明目
紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

囧囧沙拉麪包的做法

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  1.馬鈴薯去皮切成小丁煮軟瀝乾水份待涼。

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  2.紅蘿蔔也去皮切小丁煮軟控乾待涼。

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  3.青瓜畱皮去籽切同樣的小丁狀。

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  4.雞蛋煮熟浸冷水，完全冷卻後切小丁。

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  5.所有的材料放較大的碗中，加入千島醬和鹽。

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  6.拌成餡料。（這餡料可做5,6粒囧囧沙拉麪包)

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  7.吐司去邊，把一片吐司4周塗上一層千島醬。

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  8.放入適量所拌好的餡料在中間。

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  9.再蓋上另一片吐司4周略爲按緊。

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  10.再用擀麪棍擀緊4周粘住，餡料就不會掉出啦！

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  11.再幫它用海苔絲裝飾下下，就成了。

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  12.【囧囧沙拉吐司】囖！！(3粒都被我家小子給全包了，不打緊滴，衹要他把菜菜給喫啦！）