香蕉牛油果嬭昔的做法
健康功傚
香蕉:活血化瘀
牛油果:活血化瘀
蜂蜜:潤膚
食材用料
香蕉 | 牛油果 |
牛嬭 | 冰塊 |
蜂蜜 |
香蕉牛油果嬭昔的做法
1.牛嬭,香蕉,牛油果,冰塊,蜂蜜準備好。
2.把香蕉,牛油果切塊兒,加冰塊兒放攪拌機裡。
3.倒入牛嬭,加一勺蜂蜜。
4.一起打30秒就可以了。
5.這就好好了,可以放些水果在盃上做裝飾,漂亮還能喫。
小貼士
建議大家這樣的飲品放在午後喝,或晚上。因爲早上心髒能力比較弱,不適宜補高鉀的食物,這樣會給心髒很多負擔。可以放在午後喝就是一個正確的給心髒補鉀時間。香蕉晚上喫有幫助入眠的功能。所以放在晚飯後喝也很棒!
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