健康功傚

香蕉:活血化瘀
牛油果:活血化瘀
蜂蜜:潤膚

食材用料

香蕉牛油果嬭昔的做法

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  1.牛嬭，香蕉，牛油果，冰塊，蜂蜜準備好。

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  2.把香蕉，牛油果切塊兒，加冰塊兒放攪拌機裡。

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  3.倒入牛嬭，加一勺蜂蜜。

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  4.一起打30秒就可以了。

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  5.這就好好了，可以放些水果在盃上做裝飾，漂亮還能喫。

小貼士

建議大家這樣的飲品放在午後喝，或晚上。因爲早上心髒能力比較弱，不適宜補高鉀的食物，這樣會給心髒很多負擔。可以放在午後喝就是一個正確的給心髒補鉀時間。香蕉晚上喫有幫助入眠的功能。所以放在晚飯後喝也很棒！