健康功傚

鴨腿:利尿消腫

食材用料

無油高壓鍋鴨腿的做法

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  1.鴨腿洗淨，每個斜切三刀，把所有的配料都放到一塊，拌勻，包上保鮮膜放到冰箱醃一個晚上。

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  2.高壓鍋不放油燒熱

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  3.放蔥薑撿出，鴨腿先把皮那麪放入高壓鍋煎，煎到兩麪金黃，然後倒入賸下的調料汁。

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  4.蓋上蓋，響氣中小火燒8分鍾，即可。

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  5.好了，喫吧，很簡單,這樣煎過後鴨腿上的那層肥油基本就沒了。