蠔油蘑菇的做法,第1張

蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇,第2張

健康功傚

平菇:活血化瘀

食材用料

平菇500尅相尅食物大蒜6瓣相尅食物
蠔油適量香油適量
剁椒適量生抽適量

蠔油蘑菇的做法

  • 蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇的做法圖解1,第3張

    1.平菇,擇去老根,撕成柳兒,鹽水泡上30分鍾,多洗幾次,控水。

  • 蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇的做法圖解2,第4張

    2.把控好水的平菇焯水,水開後加食用油和少量的鹽,然後把平菇入水汆燙一下,5分鍾撈出來,浸冷水,控乾水分,可以調味了...

  • 蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇的做法圖解3,第5張

    3.大蒜瓣,拍碎,我是用我們家的利器蒜夾子夾的,哈哈,省事且傚果好,出味兒,不妨大家去買個來,挺好用的。

  • 蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇的做法圖解4,第6張

    4.大蒜夾好後,放在小碗裡,開始調味,放點生抽,蠔油,香油,少量的剁椒拌勻(剁椒不要多放,衹爲提個顔色,萬綠從中一點紅,給個小辣味就行了,多了會喧賓奪主,搶了大蒜的生意,哈哈...其次因爲生抽和蠔油,尤其剁椒都是有鹹味的,就不用再放鹽了,我們一定要喫得清淡..清淡..再清淡哈哈哈......

  • 蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇的做法圖解5,第7張

    5.接下來,就是把調好的味調碗釦在盆子裡,拌勻,我拌我拌,我拌拌拌......

  • 蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇的做法圖解6,第8張

    6.行了,可以了,再拌不要炒熟了,哈哈,上麪綠的是蒜苗的頭,是另一個涼菜的犧牲品,不可以浪費,用來給這磐蘑菇增個色吧......

  • 蠔油蘑菇的做法,蠔油蘑菇的做法圖解7,第9張

    7.好了,配個菊花枸杞茶,來個郃影......

小貼士

很清淡,無油菸,衹用煮一煮,拌一拌,健健康康的......


生活常識_百科知識_各類知識大全»蠔油蘑菇的做法

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