admin臘八粥的做法
健康功傚
小米:安神
紅豆:清熱解毒
綠豆:清熱
食材用料
| 大米 | 小米 |
| 玉米碴 | 紅豆 |
| 綠豆 | 黑豆 |
| 紅棗 | 粳米 |
| 黃豆 | 糙米 |
| 江米 | 葡萄乾 |
| 核桃仁 | 杏乾 |
臘八粥的做法
1.豆類，泡至少五小時以上，但是不能太久，否則豆子發芽了，那喒們直接炒豆芽好了。。。然後除輔料都放鍋裡燉，先大火把水燒開，然後轉小火慢燉倆小時，
2.粥熬好，放葡萄乾，核桃仁，杏乾，開喫
3.基本就是這樣。。。
小貼士
注意別糊鍋，別溢鍋，臘八粥熬到最後無水爲佳
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| 江米 | 葡萄乾 |
| 核桃仁 | 杏乾 |
1.豆類，泡至少五小時以上，但是不能太久，否則豆子發芽了，那喒們直接炒豆芽好了。。。然後除輔料都放鍋裡燉，先大火把水燒開，然後轉小火慢燉倆小時，
2.粥熬好，放葡萄乾，核桃仁，杏乾，開喫
3.基本就是這樣。。。
注意別糊鍋，別溢鍋，臘八粥熬到最後無水爲佳
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