健康功傚

紅豆:清熱解毒
燕麥:收歛

食材用料

紅豆燕麥湯的做法

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  1.紅豆洗淨後，加入1300cc的水中，浸泡約6小時

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  2.燕麥洗淨後瀝乾，倒入step1(洗淨且泡好的紅豆) 材料中

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  3.以大火煮滾，蓋上鍋蓋、改以小火煮透（約50分鍾）

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  4.最後依喜好加入砂糖拌勻，再煮5分鍾，好喝的紅豆燕麥湯就完成了

小貼士

上班族的朋友們，如果時間不夠多，需要以最快速的方式烹煮完成，也可以改以"電鍋"烹煮...(此法 可以省去控火、長時間關注鍋內食材狀態)