鳳梨苦瓜雞的做法
健康功傚
苦瓜:解毒
食材用料
帶骨雞腿肉 | 苦瓜 |
小魚乾 | 醬鳳梨 |
水 |
鳳梨苦瓜雞的做法
1.雞腿肉川燙洗淨
2:苦瓜去籽切塊
3:備安麗中炒鍋或電鍋兩千的水煮滾
4:放入雞腿肉,苦瓜,醬鳳梨,丁香魚
5:中火約煮20~30分即可2.放入雞腿肉,苦瓜,醬鳳梨,丁香魚
5:中火約煮20~30分即可
苦瓜:解毒
帶骨雞腿肉 | 苦瓜 |
小魚乾 | 醬鳳梨 |
水 |
1.雞腿肉川燙洗淨
2:苦瓜去籽切塊
3:備安麗中炒鍋或電鍋兩千的水煮滾
4:放入雞腿肉,苦瓜,醬鳳梨,丁香魚
5:中火約煮20~30分即可
2.放入雞腿肉,苦瓜,醬鳳梨,丁香魚
5:中火約煮20~30分即可
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