健康功傚

紅棗:安神
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料

紅棗銀耳薑嬭的做法

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  1.準備食材。白木耳先洗一下，泡水讓它泡發，洗淨後去蒂、切片。薑磨成泥，紅棗、枸杞洗淨備用。

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  2.拿一個小鍋，放入白木耳和約250C.C的水，沸騰後轉中小火續煮約20分鍾。

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  3.將光泉鮮乳300C.C、薑泥、紅棗、枸杞放入鍋內，煮到快沸騰時，邊攪拌邊煮約煮5分鍾，即可熄火。

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  4.營養健康的飲品完成了，熱熱的喝很好喝哦。

小貼士

紅棗有益腸胃，枸杞舒緩眼睛疲勞，白木耳滋養肌膚，光泉鮮乳補充鈣質，營養健康的飲品，熱熱的喝很好喝哦。