admin紫米紅豆湯圓的做法
健康功傚
紅豆:清熱解毒
紫米:健脾
燕麥:收歛
食材用料
| 紅豆 | 紫米 |
| 燕麥 | 湯圓 |
| 紅糖 |
紫米紅豆湯圓的做法
1.材料備齊
2.將紅豆、紫米洗淨泡六小時。
3.放進鍋加入水
突然想到加點燕麥~~~
煮滾約15分鍾，放入悶鍋悶約4小時。4.水開後放入湯圓，湯圓浮起再續煮到湯圓脹大，即撈起放入冷水過水
5.小時就可以喫到軟緜的紫米紅豆湯。
6.加入湯圓~~
也可以隨意加其他的芋圓、地瓜圓....
小貼士
悶鍋可以節省時間、瓦斯
湯圓煮熟過水後放入紅糖入味
紅豆:清熱解毒
紫米:健脾
燕麥:收歛
| 紅豆 | 紫米 |
| 燕麥 | 湯圓 |
| 紅糖 |
1.材料備齊
2.將紅豆、紫米洗淨泡六小時。
3.放進鍋加入水
突然想到加點燕麥~~~
煮滾約15分鍾，放入悶鍋悶約4小時。
4.水開後放入湯圓，湯圓浮起再續煮到湯圓脹大，即撈起放入冷水過水
5.小時就可以喫到軟緜的紫米紅豆湯。
6.加入湯圓~~
也可以隨意加其他的芋圓、地瓜圓....
悶鍋可以節省時間、瓦斯
湯圓煮熟過水後放入紅糖入味
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